こんにちは!横浜駅前歯科・矯正歯科です😊

年末年始のお休みが明けて、仕事始めの先週はいかがでしたか?

久しぶりのお仕事で体が慣れない方、寒くなり体調を崩される方も多いと思いますので、

無理はせず体調に気をつけてお過ごしください。

 

さて、いま巷では代替医療が注目されつつあります。その一つがハーブです🌼

     

 

ハーブの薬効は古くから知られており、ヨーロッパでは実際に薬のように用いられています。

特にイギリスでは体調や体質に合わせて、ハーブが治療薬として処方されていたりもするのです。

日本では医師法や薬事法により規制があるため「薬」として用いられることは少なく、

ハーブをお料理の「スパイス」として、もしくは「ハーブティー」として手軽に楽しむことが多いと思います。

そこで今回は、メディカルハーブインストラクターが在籍する当院から、矯正中にオススメのハーブティーを

いくつかご紹介させていただきます☕

         

 

歯が痛い時にオススメのハーブティー

         クローブティー

 クローブ・・・スパイシーで甘みがあり、ピリッとした辛味を感じるクセのある味わい

        歯痛といえばこれ!というハーブです

 

         

 ペパーミント・・・スーッと爽やかな味わい

          消炎作用・殺菌作用もあるため、歯磨き粉に用いられることが多いハーブです

 

着色しにくいハーブティー

         カモミールティー

 カモミール・・・りんごのような優しい香りでフルーティーな味わい

         アレルギー症状の緩和や風邪の初期症状に効果的で、リラックス効果が高いことも知られています

 

 

         ルイボスティー

 ルイボス・・・甘みと少しクセのある味わい

        美肌効果・リラックス効果・むくみ予防にも効果的です

 

最後に、寒いこの時期にオススメのハーブティーもご紹介いたします。

寒い冬にオススメのハーブティー

         ジンジャーティー

 ジンジャーティー・・・ピリッとスパイシーで爽やかな味わい

             身体を温める効果が高いことで知られています

         エルダーフラワー

 エルダーフラワー・・・マスカットのような甘くフルーティーな味わい

             欧州では「インフルエンザの特効薬」と言われ、実際に風邪の初期症状に効果的とされています

          エキナセア

 エキナセア・・・やや草っぽさはありますが、比較的クセの少ない味わいです

          免疫力向上効果が期待できるので、インフルエンザや風邪、感染症予防にも効果的とされています

 

ハーブティーはシングルで飲んでも美味しいのですが、ブレンドすると相乗効果も得られますし、

クセのあるものでもマイルドで飲みやすくなったりするのでオススメです。

今回は矯正中にもオススメのハーブティーをご紹介いたしましたが、体調やアレルギーで合わないものがあったり、

ご妊娠中には避けたほうが良いものもあります。

自然のものは手が加わっていない分、ダイレクトに反応が出ることが考えられるためです。

それだけ自然の力は偉大で薬効も確かであると言えますが、お薬と同じように飲む分量・頻度・体調・体質を考慮の上、

楽しんでいただければと思います😊